Jak užívat Hevi™ Melatonin

MANUÁL PRODUKTU

Jak používat Hevi™ Melatonin + B6 Sprej

Jednoduchý návod, správné dávkování a bezpečné použití pro klidnější usínání.

Obsah:

Hevi™ Melatonin Spray usnadňuje usínání díky rychlé aplikaci do úst. Níže najdete jasné dávkování, časování a odpovědi na nejčastější dotazy.

Tip: Začněte s doporučenou dávkou. Pokud jste na melatonin citliví, zkuste nejprve 1 střik a sledujte, jak se cítíte následující ráno.

Užívejte přibližně 30 minut před spaním. Během dne neužívejte – může způsobit ospalost.

Večerní rutina: 60 minut před spaním ztište světla, odložte obrazovky a aplikujte melatonin ~30 minut před ulehnutím.

Před použitím protřepejte lahvičku.
Nastříkejte přímo do úst (2 střiky) a nechte vstřebat. Není nutné zapíjet.
Po aplikaci již nejezte ani nepijte alespoň několik minut.

Melatonin můžete kombinovat s dalšími produkty na spánek. Je však účinný i sám – ve většině případů nejsou další doplňky potřeba.

Tip z praxe: Při „jet lagu“ začněte melatonin užívat podle času spánku v cílové zemi během prvních nocí.

Otázka	Odpověď
Jak dlouho mohu doplněk užívat bez přestávky?	Bez rizika vzniku závislosti jej můžete užívat přibližně 4–6 týdnů. Při delším užívání doporučujeme pauzu 1–2 týdny.
Zapomněl(a) jsem dávku. Co teď?	Nezdvojujte ji. Pokračujte další dávkou podle plánu následující večer.
Do kdy je produkt použitelný?	Zkontrolujte datum expirace na etiketě. Po tomto datu nepoužívejte.
Obsahuje „chemické látky“?	Hevi™ Melatonin Spray obsahuje melatonin a vitamin B6. V souladu s filozofií Hevi™ neobsahuje zbytečné syntetické přísady ani škodlivé chemikálie.

Uchovávejte na suchém a chladném místě, mimo dosah dětí.
Neužívejte před řízením nebo činnostmi vyžadujícími bdělost.
Těhotné a kojící osoby nebo lidé s onemocněními by se měli poradit s lékařem.
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu.